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robertamagalhaes_
日記
2022年 08月 31日
robertamagalhaes_の日記, 2022年 08月 31日
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2022年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.2 kg
これまでの減量分:
14.8 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 08月 31日:
56 kcal
脂質: 0.00g | たんぱく質: 6.90g | 炭水化物: 6.90g.
朝食:
Italac Leite Desnatado.
もっと...
2544 kcal
運動:
エアロバイク (ばいく) - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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