2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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890 kcal
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脂質: 13.16g | たんぱく質: 41.24g | 炭水化物: 150.21g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Panco Pão Sovado. 昼食: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. 夕食: Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Arcor Tortuguita Ao Leite Aerado, Sushi de Salmão, Café com Leite Integral, Panco Pão Sovado. もっと...
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週に7 kg減量中
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