2014年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 26日:
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2556 kcal
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脂質: 111.84g | たんぱく質: 183.41g | 炭水化物: 227.14g.
朝食: Granulated Sugar, Coffee. 夕食: Skinless Chicken Breast, Burrito with Beans and Cheese, Beef Pastrami (Cured), When Pigs Fly Roasted Red Onion and Dill Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Publix Red Seedless Grapes, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 軽食/その他: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Kirkland Signature Frozen Blueberries, BodyTech Creatine Monohydrate, Great Value Romaine Lettuce, Bananas, Whole Foods Market Soy Protein Powder, Silk Original Soy Milk. もっと...
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2557 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 15 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 22 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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