|
теперь перехожу на поддержание:)
|
46.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1031 kcal
|
脂質: 48.57g | たんぱく質: 72.80g | 炭水化物: 73.47g.
朝食: Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. 昼食: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Бондюэль Кукуруза Сладкая. 夕食: Индейка Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Салат Овощной с Маслом, Брест Литовск Сыр Российский. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|