2022年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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623 kcal
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脂質: 16.93g | たんぱく質: 46.25g | 炭水化物: 69.80g.
朝食: Banana Nanica, Goma de Tapioca, Ovo Cozido. 昼食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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