2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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964 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 112.07g.
朝食: Tempe Bacem, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Kembang Kol, Telur Orak-Arik. 軽食/その他: Brownies dengan Lapisan (Gula), SariWangi Teh Manis. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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