|
Неделю провела у родственников в гостях. Питалась обильно. Весы с собой не брала, записывать нереально. Очень опасалась цифры на весах после приезда. Набрала 1 кг. Думаю, это не так плохо. Так рада, что вернулась к привычному рациону сейчас. Вперёд на пути к лучшей версии себя любимой.
|
82 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1520 kcal
|
脂質: 60.83g | たんぱく質: 86.54g | 炭水化物: 156.93g.
朝食: Кофе с Сахаром, Сырная лепешка с агушей. 昼食: Здороведа Суп-Пюре Картофельный с Грибами, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Сарафаново Сметана 10% , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачковое оладьи. 軽食/その他: Пятерочка Нектарин , Славянка Обыкновенное Чудо. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|