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Well lesson learned yesterday is to not go and mow the yard with it so hot still. Hubby and I going to the beach after work for sunset. Back to basics. Feeling good.
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111.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 43.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 26日:
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503 kcal
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脂質: 11.96g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 38.39g.
朝食: Egg White, Egg, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). 昼食: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel), Heinz Apple Cider Vinegar. 夕食: Heinz Apple Cider Vinegar, Organic Girl Baby Spring Mix, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Grapefruit (Pink and Red). もっと...
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週に7.0 kg減量中
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 コメント
Mowing the yard when it is hot is a huge work out, so you burned some calories there. Glad you are feeling good today. :) Great weight loss!
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Trinity livelaughloveの体重の記録
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