2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1066 kcal
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脂質: 55.23g | たんぱく質: 70.77g | 炭水化物: 74.85g.
朝食: Gouda, Rama Rama, Aldi Thunfisch, Aldi Butterkäse, Graubrot, Gekochtes Ei. 昼食: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aldi Merguez , Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Kürbissuppe. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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