2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1253 kcal
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脂質: 42.60g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 160.32g.
朝食: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Nektarin, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Vatan Tane Süt Mısır , Havuç, Yeşil Biber, Yumurta, Kuru Üzüm, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, İrmik, İncir, Badem. 昼食: Taze Fasulye, Vatan Tane Süt Mısır , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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