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Die letzten Kilos nach der Schwangerschaft sind ganz schön hartnäckig 😑
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1214 kcal
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脂質: 23.29g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 168.31g.
朝食: K-Classic Frischkäse mit Joghurt, K-Classic Hähnchenbrust, Körnerbrot. 昼食: Barilla Fusilli, Gulasch. 夕食: Chunky Flavour Cinni Crunchy, Haferdrink, Magerquark, Zarte Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Äpfel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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