|
Сегодня тот самый страшный день когда за все время моего похудения я увидела не уменьшение цифры , а увеличение ! Спокойно относилась если вес стоит или за долгий промежуток времени маленький минус ( например -100 за месяц) А тут плюс и ещё и плюс 900 грамм! Надеюсь это не жир , а вода! Потому срывов не было , режим обычный , спорт и даже массаж ! Но мотивация упала.
|
79.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1422 kcal
|
脂質: 60.42g | たんぱく質: 108.12g | 炭水化物: 109.44g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Карбонат, Тортилья, Яйцо. 昼食: Глобус Баклажаны с Овощами, Куриная Грудка. 夕食: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Абрикосы. 軽食/その他: Персики. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|