2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1396 kcal
|
脂質: 65.36g | たんぱく質: 93.55g | 炭水化物: 106.26g.
朝食: Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Яйцо, Куриное Филе, Петелинка Филе Бедра Куриное , Магнит Картошка, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. 夕食: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Петелинка Филе Бедра Куриное . 軽食/その他: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|