|
ОГ-79; под грудью-69; ОТ-60; ОБ-85,5; ОЛ-48/47; ОР-25
|
58.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1512 kcal
|
脂質: 47.89g | たんぱく質: 132.95g | 炭水化物: 131.75g.
朝食: SPAR Полба Пропаренная, Вареное Яйцо, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный. 昼食: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Националь Смесь Рисовая из Бурого и Красного Риса. 夕食: Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Очень Важная Корова Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|