2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1686 kcal
|
脂質: 80.21g | たんぱく質: 85.65g | 炭水化物: 153.14g.
朝食: Зефир, Скумбрия Запеченная, Бабаевский Шоколад , Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 昼食: Бабаевский Шоколад , Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Рис с Овощами. 夕食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. 軽食/その他: Сахарный Песок, Кефир 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|