2014年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 26日:
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814 kcal
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脂質: 16.74g | たんぱく質: 55.86g | 炭水化物: 108.93g.
朝食: Shape 0% Fat Apricot Yoghurt. 昼食: Heinz Big Soup Chunky Vegetable. 夕食: Celery, Tesco Crumbed Ham, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tesco Light Choices Cottage Cheese with Pineapple, Tesco Healthy Living Quiche Lorraine, Tesco Cooked & Peeled King Prawns with Chilli & Coriander. 軽食/その他: Weight Watchers Lemon Cake Slice, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Lighter Soft Cheese with Onion & Chives. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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