2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1915 kcal
|
脂質: 63.81g | たんぱく質: 168.74g | 炭水化物: 165.79g.
朝食: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Яичный Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. 昼食: Lotte Arabica, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Пятерочка Помидоры, Grow Food Печёная Свекла, Шебекинские Макароны Перья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Кузя Кукурузные Палочки, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Знак Качества Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Шебекинские Макароны Перья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 軽食/その他: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Першинский Творог 5%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|