2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1374 kcal
|
脂質: 46.46g | たんぱく質: 116.74g | 炭水化物: 135.49g.
朝食: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Черная Смородина, Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. 昼食: Красное Яблоко, Помидоры, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Картофель Отварной, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|