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yok bisa yok +3 lagi
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67 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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2955 kcal
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脂質: 97.41g | たんぱく質: 201.31g | 炭水化物: 309.16g.
朝食: Malino Peanut Butter, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Nescafe Classic, Ikan Tongkol. 昼食: Nasi Putih, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Anchor Salted Butter, Dada Ayam. 夕食: Nasi Putih, Tahu Susu, Ikan Tongkol. 軽食/その他: Alpukat, Malino Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
🤣🤣beneran naik lggg ini om.. otot udh jendol2 tangan sm perutt dong om😁
2022年 08月 30日 投稿者: dinaisra1
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kayak nya lemak yang naik, tante..wkkk
2022年 08月 31日 投稿者: andrey andrian
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maksudnya lemak yg naikk itu apaa om.. maksudnya jd buncitt gitu, one pack😞
2022年 08月 31日 投稿者: dinaisra1
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2022年 08月 31日 投稿者: aralgksl
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2022年 08月 31日 投稿者: andrey andrian
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2022年 08月 31日 投稿者: Aming73
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loena : lagi masuk fase bosen padahal..wkk
2022年 08月 31日 投稿者: andrey andrian
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2022年 09月 1日 投稿者: nininkitty
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2022年 09月 1日 投稿者: nia-nai
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