2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
2172 kcal
|
脂質: 70.28g | たんぱく質: 134.11g | 炭水化物: 273.34g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Село Зеленое Молоко 3,2%. 昼食: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Гармония Творог Обезжиренный, Гречка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Авокадо, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Помидоры, Нектарины. 夕食: Нектарины, Нектарин, Попкорн, Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины на молоке 2.5%, Гармония Творог Обезжиренный, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|