2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
2127 kcal
|
脂質: 61.86g | たんぱく質: 100.30g | 炭水化物: 289.60g.
朝食: Французская Пекарня Лаваш Постный с Картофелем и Грибами , Простоквашино Сметана 10%, Мастерица Сырники с Изюмом, Чай с Сахаром. 昼食: Зерница Сушки с Маком, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 夕食: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Мастерица Сырники с Изюмом, Французская Пекарня Лаваш Постный с Картофелем и Грибами . もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|