шаги 8803
|
87.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
1464 kcal
|
脂質: 26.94g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 258.45g.
朝食: Рахат Лукум, Творог 5%, Макфа Вермишель Паутинка. 昼食: Пицца с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. 夕食: Рахат Лукум, Магнит Яблоко, Дыня. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|