2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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903 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 50.49g.
昼食: Carne Moída Refogada, Cenouras, Abobrinha Refogada, Alface. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Café com Leite Integral. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Elma Chips Pingo D'ouro. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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