|
Hari ke 3 turun 600gram (63,9-63,3kg)
31 agust 2022 awali dengan puasa daud dimulai dari senin 29agust22.
Ibadah bonus body goals.
Cara pengendalian diri sesungguhnya yaitu puasa. Mengendalikan diri dari HAWA NAPSU MAKAN!!!
|
63.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に1.4 kg減量中
|