2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1288 kcal
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脂質: 63.70g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 116.67g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Луг Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Луг Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Купаты из Отборного Куриного Мяса. 夕食: Кофе с Молоком, Помело. 軽食/その他: Чай. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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