2014年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 26日:
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1518 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 177.98g.
朝食: Jus d'Ananas, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Kellogg's All-Bran Fibre Plus. 昼食: Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Gervais Gervais aux Fruits, Fleury Michon Rôti de Dinde, Auchan Crème Légère 4%, Champignons de Paris (Sautés), Carottes. 夕食: Bavarois, Carrefour Tzatziki, St Môret Ligne & Plaisir, Babybel Mini Babybel, Pain de Maïs (Mélange Sec, Préparé). 軽食/その他: Ricola Bonbon, Ricola Bonbon, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café, Pomme. もっと...
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1899 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 40 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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