2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1455 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 200.73g.
朝食: Hortifruti Melancia, Quatá Leite Desnatado , Ovo Frito, Maratá Flocão de Milho. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Refogados, Orquídea Macarrão Parafuso Integral. 夕食: Quatá Leite Desnatado , Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Maçã. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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