2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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931 kcal
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脂質: 27.64g | たんぱく質: 50.89g | 炭水化物: 123.32g.
朝食: Sunpride Banana. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Ayam tahu tempe gulai. 夕食: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Ayam tahu tempe gulai. 軽食/その他: Khong Guan Cream Crackers, Teh Manis. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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