2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1183 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 84.00g.
朝食: 계란후라이, 김치볶음밥, 칼로바이 다밀 오곡맛. 昼食: 배추김치, 상추, 제육볶음, 밥. 夕食: 진로 참이슬, 볶음밥, 매운갈비찜. もっと...
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2724 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, レッグマジック - 1 時間, クロストレーナー - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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