2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
1825 kcal
|
脂質: 54.77g | たんぱく質: 145.49g | 炭水化物: 185.05g.
朝食: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Воде, Грейпфрут. 昼食: Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Вареная, Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ежевика, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Вареная, Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: Ежевика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|