2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
2571 kcal
|
脂質: 84.47g | たんぱく質: 179.28g | 炭水化物: 269.17g.
朝食: Черная Смородина, Увелка Рис Круглозерновой, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Элитное Пшено, Яйцо (Целое), Крыжовник. 昼食: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры. 夕食: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|