2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1164 kcal
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脂質: 24.45g | たんぱく質: 97.37g | 炭水化物: 135.31g.
昼食: Laranjas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 夕食: Queijo Mozzarella, Hortifruti Canja de Galinha . 軽食/その他: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Molico Leite Desnatado em Pó, Yoki Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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