jojo1956の日記, 2022年 08月 30日

jojo1956さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.6 kg これまでの減量分: 7.2 kg. 残り: 29.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:

620 kcal

脂質: 32.50g | たんぱく質: 34.00g | 炭水化物: 63.00g. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). 夕食: Fresh & Easy Shrimp Alfredo. 軽食/その他: Kind Minis Chewy Dark Chocolate, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. もっと...

2378 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

jojo1956の体重の記録

全ての履歴を表示

jojo1956の日記, 2022年 08月 30日

コメントを投稿

jojo1956の体重の記録