2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1931 kcal
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脂質: 69.21g | たんぱく質: 174.01g | 炭水化物: 165.16g.
朝食: Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bacon. 昼食: Egg White , Pork Loin (Tenderloin) , White Rice. 夕食: Nasoya Firm Tofu, Noodles, Mustard Greens , Mashed Potato, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Jackfruit . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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