2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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673 kcal
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脂質: 27.47g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 64.75g.
朝食: Nutrimais Granola Caseira, Iogurte Natural (Leite Integral), Quatá Requeijão, Pão Caseiro, Maçãs Pink Lady. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Rúcula, Alface, Carne de Panela, A Granel Brócolis Refogado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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