2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1966 kcal
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脂質: 72.66g | たんぱく質: 140.97g | 炭水化物: 194.46g.
朝食: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Président Queijo Prato, Ovo, Morangos, Banana, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 夕食: Ovo Cozido, Siamar Goji Berry Desidratada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Semente de Abóbora, Nozes Pecãs, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. 軽食/その他: Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Swift Picanha (Medalhões). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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