2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1062 kcal
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脂質: 34.93g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 121.90g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Cashew Milk. 昼食: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Jasmine Rice (Cooked). 夕食: Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Pilgrim's Pride Chicken Breast Strips, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. 軽食/その他: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Lemon Meringue . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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