2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
1800 kcal
|
脂質: 51.09g | たんぱく質: 80.25g | 炭水化物: 269.47g.
朝食: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Виноград, Nestle Готовый Шоколадный Завтрак, Сметанин Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Кофе, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Вязанка Сосиски Молокуши, Арбуз. 軽食/その他: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Виноград, Магнит Слива. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
Милые девчушечки 👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пишите в WhatsApp
на номер 89826234340
кодовое слово "хочу с вами" и я вас добавлю ✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
2022年 08月 30日 投稿者: Анастасия Косякова
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|