2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
1059 kcal
|
脂質: 19.94g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 156.16g.
朝食: Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. 昼食: Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр , Красные Яблоки. 夕食: Красные Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|