2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1443 kcal
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脂質: 120.45g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 19.76g.
朝食: Supermarket Brands אגוזי מלך, גאודה גבינה גאודה. 昼食: שמן זית כתית מעולה שמן זית, תנובה דג נסיכת הנילוס פילה. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Колбаса Парламент, Gad. 軽食/その他: קליית השקמה אגוזי קשיו. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Ну вот 🫤 начинаю сново свою авантюру с похудением! Набрала за два года 7 кг, теперь предстоит тяжелый труд.
2022年 08月 30日 投稿者: marina010685
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