2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1240 kcal
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脂質: 40.30g | たんぱく質: 90.37g | 炭水化物: 120.75g.
朝食: Skinny Chocaholic Spread Salted Caramel , Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Le Naturelle Albume d'uovo, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Total 0%, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti. 昼食: Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Tipiak Cous Cous Integrale, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Pomodori, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Selex Pane di Segale. 軽食/その他: Foodspring Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fage Total 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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