2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
1955 kcal
|
脂質: 82.41g | たんぱく質: 74.41g | 炭水化物: 228.59g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Кефир 2,5%. 昼食: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Первая Свежесть Котлета Куриная. 夕食: Табрис Наполеон Домашний, Роллы Филадельфия, Магнит Булочка Маковка". 軽食/その他: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|