2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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900 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 27.22g.
朝食: Aldi Low Carb Crackers, Melkan Roomboter Ongezouten, Jam (Suikerarm). 昼食前: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Galbani Mozzarella Mini, Groene Olijven. 夕食: AH Amandelschaafsel, Courgette (met Zout, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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