2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
1299 kcal
|
脂質: 46.56g | たんぱく質: 93.40g | 炭水化物: 124.95g.
朝食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Семга. 昼食: Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. 夕食: Fish House Мидии в Рассоле, Сарафаново Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Пикник Шоколадный Батончик, Мёд, Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|