2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1937 kcal
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脂質: 65.21g | たんぱく質: 165.90g | 炭水化物: 187.63g.
朝食: Melon, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Nanas. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Dada Ayam, Kentang Rebus. 夕食: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 軽食/その他: Apel, Jeruk, Jengkol. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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