2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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3211 kcal
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脂質: 188.20g | たんぱく質: 117.88g | 炭水化物: 262.74g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Schweppes Биттер Лемон, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Милти Греческий Салат, Белоречье Хлеб Коломенский. 夕食: Швепс Биттер Лемон, Готово! Помидоры с Огурцами, Белоречье Хлеб Коломенский, Курица Вареная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Светаево Пломбир Ванильный, Светаево Сыр Российский, Сливы. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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