2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1335 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 148.85g.
朝食: Варенье из Смородины, Вкуснотеево Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Гриднев Пирог Песочный с Творогом, Гречка с Мясом, Водка, Миндаль Заготовка для Окрошки с Курицей, Вкуснотеево Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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