2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
1187 kcal
|
脂質: 49.30g | たんぱく質: 98.16g | 炭水化物: 86.66g.
朝食: Творожная Запеканка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Фрутоняня Пюре из Яблок , Лукоморье Икра Минтая, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ваш Выбор Яйцо Куриное. 昼食: Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. 夕食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Помидоры, Green Ray Кукуруза, Пекинская Капуста, Белая Дача Рукола, Глобус Синец Вяленый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Льняная Мука, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 軽食/その他: Творожная Запеканка. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|