2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1597 kcal
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脂質: 50.35g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 205.76g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Radieschen, Gurke (Geschält), Edeka Kopfsalat , Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. 昼食: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. 夕食: Asia Green Garden Gemüse-Frühlingsrollen. 軽食/その他: Merlot, REWE Bio Ahornsirup, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Chiquita Banane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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