2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1511 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 152.21g.
朝食: Плов. 昼食: Сметана 15%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Плов. 軽食/その他: Магнит Персик, Ашан Салат Курица с Сыром и Огурцом. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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